por adrianolenz | dez 6, 2021 | Dicas, NUTRIÇÃO
Saiba os principais benefícios de consumir pães e alimentos que tenham passado por processos de fermentação natural. Facilitar o processo digestivo;Melhora da microbiota e qualidade intestinal;Modelação do sistema imunológico através da microbiota;Efeito...
por adrianolenz | jul 7, 2020 | Maternidade, NUTRIÇÃO
Se você não tem uma alimentação planejada e calculada e passa a gestação “comendo normal” (comida processada, corantes, conservantes, pouca vitamina D, pouco ômega 3, etc), estará INTERFERINDO NEGATIVAMENTE nos marcadores epigenéticos do seu...
por adrianolenz | jul 7, 2020 | Maternidade, NUTRIÇÃO
Durante o período gestacional, os cuidados com a alimentação são de extrema importância. O estado nutricional e o consumo alimentar adequado, contribuem para uma gestação saudável, o que é fundamental tanto para a mãe quanto para o bebê. A gestação é um momento, mais...
por adrianolenz | jul 7, 2020 | Imunologia, NUTRIÇÃO
Uma boa imunidade pode impedir que você contraia, ou desenvolva doenças. Em tempos de COVID19, e com o início da estação mais fria do ano, é importante estar com sua saúde em dia. Nosso sistema imunilógico é formado por células de defesa que através de reações...
por adrianolenz | jun 22, 2020 | NUTRIÇÃO
A maioria das pessoas tem uma idade metabólica 20 a 30 anos MAIOR do que a sua IDADE DE FATO. Isso é alarmante, e tem TUDO a ver com os MAUS HÁBITOS: -SEDENTARISMO; -MÁ ALIMENTAÇÃO; -Baixa ingestão ÁGUA. Se você tem maus hábitos, comece já a mudá-los, para ter uma...
por adrianolenz | jun 22, 2020 | NUTRIÇÃO
Está faltando ENERGIA no seu dia-a-dia? Saiba como combater a fadiga e o cansaço com a alimentação. Talvez você não saiba, mas o café pode ser o causador da sua falta de energia! Sim, ele mesmo, que você está tomando para “ter mais energia”. O café não...
