A maioria das pessoas tem uma idade metabólica 20 a 30 anos MAIOR do que a sua IDADE DE FATO. Isso é alarmante, e tem TUDO a ver com os MAUS HÁBITOS:
-SEDENTARISMO;
-MÁ ALIMENTAÇÃO;
-Baixa ingestão ÁGUA.
Se você tem maus hábitos, comece já a mudá-los, para ter uma vida com mais saúde e disposição. Inicie uma ATIVIDADE FÍSICA, coma mais FRUTAS, VERDURAS E LEGUMES, beba mais ÁGUA, REDUZA o fast-food e junk-food…
✅Você pode procurar um profissional para te ajudar! Consulte um Nutricionista.